Hej, dzięki nic nie brałem chociaż cloma leży bo wg mądrości internetowych wino aż tak nie blokuje a miałem w planie prop. Co do siłowni to akurat dosyć mocno mam silke w chacie wyposazona. Dwa lata powoli kompletowalem sprzęt bo wiedziałem, że będzie ciężko się wyrwać na silke przy młodym dlatego teraz co drugiie dzien1,5h wieczorkiem cisne. A [...]
A WIEC WINO I PROP ?? TYLE ZE W JAKICH DAWKACH I JAKICH PROPORCJACH CO KIEDY ITP I Z CZYM NP CHODZIMI ZE PON -- ?? WTOREK ?? SR ?? ... NIEDZ ?? Z GORY DZIEKUJE POZDRAWIAM
[...] wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7 6. DIETA: -białko: 2,5/3 -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 1/2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/ meta prop/ susta deka wino/ reszty nie pamietam 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: zdobycie paru kg w miare czystej masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 8 [...]
[...] Waga : 97.5 Wzrost : 177 Obwód ramienia : 44 Obwód klatki : 117 Obwód uda : 60 Obwód talii : 87 Staż na siłowni : 2 lata Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1-10 test prop 1ml EOD + 6-10 wino 30mg ED Opisz swój plan treningowy : split 4x w tygodniu Cel cyklu : Masa jakościowa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : - Poziom [...]
[...] tylko wrzucanie w siebie syfu - efekty zadne. Wiem po sobie ze jak zlapalem technike i rozgryzlem jak dziala moj organizm pojechalem na pierwszym prawdziwym cyklu 1-6 prop 100 e2d + 1-4 wino 50 e2d 10 kilo do przodu, z czego zostalo 8 suchej masy! A genetyke mam w dupe to zareczam. Nie jestem sobie w stanie wyobrazic ze te twoje [...]
Jak to sie tłuszcz w miesnie nie zmieni, a czy to przypadkiem nie Jezus zmienił wode w wino ?? %-) Kolego, po tym co piszesz to wniosku, że prop z winem byl dla Ciebie antykatabolikiem, a miłes za maly podaż kalorii aby zbudować mase miesniową stąd taki a nie inny wynik.
prop i wino już nie... ogromnie mnie zblokowało... a obwody, z rękach i nogach po 1cm w dół... klata 2cm... jedyny plus to z brzucha zlazło 6 cm ;) jaki polecicie cykl na masę ale z minimalnym spadkami...? kiedy mogę? 1-2 miesiące przerwy starczy?
Witam. Jestem w 16 tygodniu cyklu bold 700mg oma 500mg Ew .I tutaj pytanie, chciałbym następnie polecieć tren+prop, potem dodać wino,t3 i prosiłbym o pomoc w rozpisaniu tego cyklu i ewentualnie porady. Z góry dzięki.
1-16 susta 500/750 tydz lub 1-8 500 9-16 750 week 1-12/14 deka 400/500 week 6-12 meta 40/50mg ed 114kg masz gosciu ja bym uciol wegle i bym redukowal troche mostek susta solo i nast cykl prop npp wino
1-3 tren a 100/e2d 1-6 prop 100/e2d 1-6 wino 30/ed 7-19 enan 500/ew 7-17 deka 500-400/ew 7-19 bold 500/ew 20-do nie wiem kiedy bedzie szedl enan 250/ew bo peklem dzisiaj na treningu i nie ma sensu bic duzo teraz.Mysle,ze sie spaslem w te 3 ostatnie tygodnie bez treningu,za duzo wody i tluszczu naciagnalem i skora nie wytrzymala dzisiejszego [...]